다이어트 썸네일형 리스트형 맛있는거 다 먹으면서 쉽게 하는 다이어트 안녕하세요? 돈워립니다. 오늘은 건강한 다이어트 방법에 대해 알아보려고 합니다. 시중에는 많은 다이어트 비법들이 있습니다. 시대마다 유행도 달라지는게 다이어트죠. 예전에는 레몬디톡스, 단식, 간헐적 단식, 저탄고지 등등 다이어트의 유행은 계속 바뀌어 왔습니다. 근데 맛도 없고 힘들고 저녁약속이라도 있다면?? 다이어트 바로 실패죠. 그러나!! 이런 다이어트 방식이 과연 지속가능할까요? 위에 나열한 다이어트 식단 중 쉽고 맛있는 방법은 단 하나도 없습니다. 아무리 고기를 좋아하는 사람도 저탄고지를 지속한다는것은 고역입니다. 왜냐하면 저탄고지 방법은 고기를 맛없게 먹어야하기 때문이죠. 이러한 방법을 쓴다면 처음에는 다 살이 빠집니다. 하지만 방법을 오래 지속하지 못하고 다시 원래 식단으로 돌아가게되고, 체중도.. 더보기 이전 1 다음
